Mejora del estado de ánimo: información sobre enfermedades mentales

A veces, los desencadenantes del desgaste profesional o de episodios depresivos son acontecimientos negativos o enfermedades graves, así como también el estrés crónico. No obstante, la falta de luz solar, los cambios en el equilibro hormonal y energético o ciertos medicamentos, también pueden ser responsables de un estado de ánimo bajo y  agotamiento. El estrés se manifiesta de forma diferente e individual en cada persona. Pueden aparecer sentimientos como apatía, melancolía, inestabilidad e irritabilidad. Lea aquí más sobre los temas de desgaste profesional, estados de ánimo depresivos y depresión.